Смути Лошмија из Худа

Састојци:

- једна јабука

- два ипо ораха

- четири бадема

- четири лешника

- јачи прстохват голице

- шака овсених пахуљица

- кашика лана

- један децилитар јогурта

Припрема:

Све састојке ставити у блендер и смутити.

Ову бејзик верзију смутија за добро јутро по жељи у зависности од расположења можете ароматизовати на пример са шаком купина или бананом или шаком малина или рибизлама или шта вам падне на памет.

Лошмијев смути за добро јутро је сам по себи доста јак па првих месечак дана конзумирања можда не треба претеривати са додатним аромама.

Поздрав из Худа 😊

Милош М. Јанковић